拿什么治愈你，现代人的精神内耗

凌晨2点半，小张（化名）躺在床上漫无目的地刷着短视频，直到眼睛酸涩，心脏绞痛。内心疲惫的小张，时常身体一边熬着夜，心理上一边责怪自己：为什么我每天都这样放纵自己？今晚本来想看看书，我是不是太失败了……

类似小张这样年轻人的状态几乎是城市打工人的普遍状态，精神内耗一词被频繁提及，似乎已经成为了当下的一种时代情绪。随着社会的竞争加剧和工作节奏加快，大众的心理健康都受到不同程度的影响，有些人感到焦虑，有写人因为失眠或情绪波动影响到生活和工作。

新冠疫情的反复与社会竞争压力的加大，不仅考验着我们每个人的身体健康，大家的心理状况同样承受着冲击和压力。据《中华精神科杂志》在疫情爆发期间对国内近15000名普通民众进行心理健康状况调查的结果显示，人群抑郁症状阳性检出率为53.5%，其中轻度抑郁占29.3%，中度抑郁占14.0%，重度抑郁占10.1%。而人群焦虑症状阳性检出率为44.6%，其中轻度焦虑占27.8%，中度焦虑占10.2%，重度焦虑占6.6%。

心理健康问题已成为影响人们身心健康和社会稳定的重要因素之一，人们对个体心理健康的保护和心理疾病的预防越来越重视。然而，由于目前人们对心理健康的认识还不够深入，对心理健康或精神疾病的认识还存在许多误区。加上疫情线下活动展开受限等多方因素影响，因此线上心理咨询服务类产品在心理健康、心理健康和公共卫生领域引起了广泛的关注。

在这样的大环境背景下，广州暖心流网络科技有限公司旗下的心理情感咨询服务品牌“轻诉”在2022年正式上线了。轻诉的寓意为“倾诉”，希望成为你身边的温暖知心人，听你倾诉心中的烦恼。

轻诉APP提供安全便捷的心理咨询与情感咨询服务。基于互联网+心理情感咨询服务的模式，吸纳了百余名心理情感咨询师入驻。每当内心隐藏着不可诉说的秘密、内心无法分享的纠结时，给予你7x24小时的私密在线倾诉空间。旗下咨询师包括海外顶尖名校心理学系硕士、国家认证心理咨询师、高级婚姻情感咨询师、高校心理教师、三甲医院工作者等。

除了语音咨询的方式外，轻诉APP还提供温暖的心事倾诉服务。用户可以随时在该应用平台找到心仪的咨询师，通过发送文字/语音/图片等信息，倾诉困扰的心事。在那些不方便语音咨询或只想找个人打字聊聊的时刻，成为你身边的温暖知心人，静静地陪伴每位用户走过一段困难的时光。

同时，轻诉APP还提供多角度的心事问答反馈服务。用户进行线上心事提问，多位咨询师专家来帮助解决烦恼。一个提问将会匹配多位专业的咨询师进行针对性回复，给你提供多角度的问题反馈，帮助你从多角度看待问题、解决烦恼。当您纠结和疑惑时，请使用它。

创始人冯剑荣表示，轻诉将致力于打造专业的情感心理咨询服务互联网平台，目前已经累计为50万用户提供专业可靠的心理咨询和情感咨询服务。平台经过严格的资质认证和面试考核等方式，甄选优质的咨询师签约入驻，努力为用户提供更好的服务。

当下社会竞争日益激烈，生活压力越来越大，心理健康问题也越来越多。心理健康是一个重大的公共卫生问题和社会问题，影响着经济社会的发展。基于社会各界和个体对心理健康有了更多的认识，轻诉APP希望能够帮助更多人在婚恋情感、情绪压力、心理健康、亲子关系、职场发展、人际交往等方面寻找有效的方法来应对压力和焦虑。

让我们共同关注心理健康，关注心身问题，促进心理健康，提升生活幸福度，维护社会和谐！