最新研究显示：烟民改用电子烟，身体机能得到显著提升

近日，发表在权威期刊Scientific Reports（《科学报告》）上的一项研究表明，烟民改用电子烟等减害产品四周后，有氧能力和心肺功能最先得到显著改善。这项研究由意大利卡塔尼亚大学减少伤害加速卓越中心（CoEHAR）的研究人员主导，首次证明用烟草减害产品替代可燃香烟，可以明显提高烟民的心肺功能。

　　据了解，这项研究使用了国际认可的体能测试方式“Chester Step Test”，监测受试者最大摄氧量（VO2max）的变化。最大摄氧量是衡量人体最大有氧代谢能力的关键指标，表现为心肺功能和肌肉用氧能力达到极限时单位时间摄取氧量的最大值。

　　图：意大利卡塔尼亚大学减少伤害加速卓越中心教授Riccardo Polosa

　　实验结果发现，完全戒烟或大幅度减少香烟使用量的烟民，其最大摄氧量得到了明显的提升。同样的，在烟民改用电子烟后，也显示出了这样的提升效果。实验人员表示，这项结果显示出电子烟这样的减害工具，在恢复人体物理技能方面有较大潜力。

　　意大利卡塔尼亚大学减少伤害加速卓越中心教授Riccardo Polosa表示：“对于烟民来说，改善心血管健康或者降低癌症风险很难，但热爱健身、想要增强运动表现，也说明他们在生活方式和生活品质方面有所要求。这项研究表明，烟民可以通过改用电子烟来实现身体机能的提升。”

　　意大利卡塔尼亚大学减少伤害加速卓越中心是全球电子烟科研领域的重要力量之一。2020年至今，该机构持续针对电子烟和卷烟进行对比研究。其2020年的研究曾发现，慢阻肺患者改用电子烟后，病症恶化程度可减少50%。2023年，该机构研究发现电子烟对心血管的损害远小于卷烟，2025年，该机构又发表论文指出，卷烟会引起口腔微生物群变化及多种牙周病,电子烟几乎不会破坏口腔环境,烟民改用电子烟还能让牙齿变白。

　　目前，全球已有多项权威研究证实，电子烟能显著提高烟民戒断烟草的成功率，且戒烟效果比尼古丁替代疗法好。卷烟中的有害物基本都在烟草燃烧时产生。研究显示，烟草燃烧会产生4000多种化学物质，包括焦油、亚硝胺等69种致癌物，以及大量氧化物质，会引起DNA损伤和细胞坏死。而电子烟不含燃烧过程，能比卷烟减少至少95%的伤害。

　　Riccardo Polosa还建议，公共卫生机构应推广电子烟，这有助于降低吸烟率（卷烟用户数/总人数*100%），改善公共卫生环境：“即便是控烟机构中最不愿意接受电子烟的顽固派，也不得不承认电子烟是有效的减害产品。如果能采用减害策略，让烟民改用电子烟，将大大降低烟民的患病风险。”