电子烟能帮老烟民长期戒烟吗？加拿大最新研究揭露真相

近日，一项来自加拿大的研究证明了烟民使用电子烟戒烟具有长期效果。研究表明，烟民使用电子烟12周后，能在未来一年持续获得戒烟效果。

该研究由加拿大健康研究所资助，研究人员来自加拿大魁北克省麦吉尔大学医学院。研究人员选择了376名成年烟民，这些烟民每天要使用10支以上的传统卷烟，卷烟成瘾多年，但他们自身都有戒烟的意愿。

研究将受试人员分成3组，分别是尼古丁电子烟组、无尼古丁电子烟组以及仅接受戒烟咨询组。在两个电子烟组，研究人员为受试者免费提供电子烟，供他们使用12周。

接下来，研究人员在后续的一年持续追踪这3组烟民的戒烟情况，观察情况长达一年。最终，研究人员发现，仅12周后，尼古丁电子烟组的烟民香烟消费量就大幅下降，1年后的戒烟成功率最高，是仅接受戒烟咨询组的两倍。

研究人员在论文中写道，美国有超过四分之一的烟民在使用电子烟来戒烟，但仍然有许多烟民对电子烟的戒烟效果持怀疑态度。本项研究表明，电子烟能为烟民提供与传统卷烟类似的满足心理，使用电子烟可能对长期戒烟是有利的。

传统卷烟燃烧产生7000多种有害物质和69种致癌物，每年导致全球800万人死亡。而电子烟在为烟民提供尼古丁的同时，不含焦油等有害物质，能减少95%的危害。英国、加拿大等国政府已在政府官网明确声明，相比传统卷烟，完全改用电子烟对烟民是更好的选择。

世卫组织将戒烟定义为“Quitting Tobacco”，即戒除传统卷烟。目前，以有多个国际权威组织推荐烟民将电子烟作为戒烟减害工具。2024年，国际权威循证医学组织考克兰协作组织在其最新综述中证实，电子烟的戒烟效果比尼古丁口香糖、贴片等传统戒烟疗法更好。同时，一项来自英国邓迪大学的研究也表明，烟民改用电子烟一个月，血管健康特别是动脉硬化情况就会得到明显改善。

“与许多医生需要开处方才能获得的戒烟药物相比，电子烟是一种相对方便获得的消费品。对未成年人来说，电子烟固然有风险，因此需要严格的管控措施防止未成年人使用。但我们的研究证明了电子烟对成年烟民的好处，即短期使用电子烟也能促进成年烟民长期戒烟。