国际权威医学组织公布最有效的3大戒烟工具：电子烟位列其中！

近日，国际权威医学组织考克兰（Cochrane）发布的最新综述指出，电子烟是目前最有效的3大辅助戒烟工具之一，不仅能显著提高戒烟成功率，还可大幅降低烟民因吸烟患心血管疾病和死亡的风险。

图：综述发表于全球知名医学期刊《瘾》（Addiction）

Cochrane创立于1993年，是国际最权威的独立循证医学学术组织。其烟草成瘾小组（CTAG）获英国牛津大学和英国国立卫生研究院（NIHR）资金支持，自2012年就开始研究电子烟能否帮烟民戒烟，撰写研究综述并不断更新。因其采用的循证审查方式能将得出的证据划为高、中、低3级，严谨可靠，多年来受到国际普遍认可。

综述发表于全球知名医学期刊《瘾》（Addiction），共分析了全球319项相关研究，超15万成年烟民参与调研。结果显示，有高确定性证据表明，电子烟戒烟效果和伐尼克兰（一种戒烟药物）、胱氨酸（一种药物，常用于治疗脱发）的效果相当，并列为目前最奏效的3大戒烟方法，其次才是戒烟门诊常用的尼古丁替代疗法。

值得注意的是，在“3大辅助戒烟工具”中，胱氨酸尚未得到广泛应用，伐尼克兰虽效果显著，却有研究表明烟民停药一年后卷烟复吸率达80%。相比之下，电子烟不含烟草燃烧过程，不会释放烟草燃烧产生的40000多种有害物质，同时能缓解头晕、焦虑等尼古丁戒断症状，更容易被烟民接受和长期使用。

该结论也于Cochrane此前的研究结果一致。2014年，Cochrane首次在综述中认可电子烟的辅助戒烟效用；2020年，Cochrane指出电子烟戒烟效果优于尼古丁替代疗法；2023年，Cochrane证实电子烟戒烟效果与伐尼克兰相当。12年来，随着Cochrane研究数据的不断累积，“电子烟能帮烟民戒烟”的证据评级也从中等证据升级为高确定性证据。

不止Cochrane，权威期刊《JAMA Network Open》今年8月发表的研究也显示，用电子烟辅助戒烟成功率比用其他方法的高1倍。在英国、美国、瑞士、新西兰等国家，近年来陆续有研究指出，推广电子烟能有效降低国家吸烟率（卷烟用户数/总人数*100%）。

“每年全球有800万人死于卷烟。烟民能为自己做得最有用的一件事就是戒烟。” 综述作者之一、英国牛津大学控烟专家Jamie Hartmann-Boyce说：“我们的研究显示，电子烟不会给烟民造成严重不良反应，当烟民改用电子烟后，他们体内的致癌物含量明显减少。”

据综述介绍，患心血管疾病烟民彻底改用电子烟后，心脏和血管健康状况得到了有效改善，患心理疾病的烟民焦虑、抑郁等症状也有所缓解。“这提示全球的公共卫生机构，应在众多戒烟方法中优先关注电子烟的戒烟潜力，并加大研究力度，最大限度地发挥电子烟的辅助戒烟效用。”作者在综述中写道。