最新研究：烟民使用电子烟一周，平均吸烟率就下降29%

电子烟能帮助烟民戒烟吗？近日，全球尼古丁论坛上公布了一项关于电子烟使用者的行为学研究，该研究发现成年烟民使用电子烟可以逐渐减少吸烟，甚至完全替代卷烟，再次证明电子烟作为戒烟工具的潜力。

该研究针对1182名本来没有戒烟意愿的烟民展开长期追踪，研究发现，无论使用一次性电子烟还是换弹式电子烟，仅仅一周后，已有相当数量的参与者从吸烟转向电子烟，平均吸烟率下降近29%。

使用6周后，受试者的每日吸烟量出现明显下降，平均降幅接近30%。6个月后的数据显示，约三分之一到四成的参与者已大规模减少吸烟量，甚至实现完全戒烟。

该研究的科学证实负责人Elizabeth Clarke表示：研究的结论对公众健康来说是非常积极的消息。减少烟草危害是全球公共卫生面临的难题。烟草在燃烧过程中会释放超7000种有害物质，全球每年因吸烟及相关疾病引发的死亡人数已高达800万。而电子烟没有燃烧过程，为烟民提供尼古丁的同时，能极大规避传统卷烟的危害。

过去十年，不断有权威研究证实电子烟能帮助烟民戒烟、减害。2015年，英国公共卫生部研究显示，相比卷烟，电子烟至少能减少95%的危害。据FDA研究人员2022年的研究显示，当烟民改用电子烟后，会诱发白血病的致癌物苯含量下降87%-94%，损害视网膜的致癌物丙烯醛含量下降70.5%-91%。意大利、美国等多国医学团队的同期研究显示，卷烟会增加烟民患冠心病、脑梗死等危重疾病的风险，电子烟几乎不会影响心血管健康。

因此，推动烟民使用电子烟等更安全的尼古丁产品，降低吸烟率，从而减少医疗支出，也称为多个国家重要的公共卫生政策。以瑞典为例，该国2024年成年人吸烟率已降低至4.5%，成为全球首个符合世卫组织无烟国标准的国家。政府鼓励烟民使用电子烟等安全尼古丁产品，是吸烟率下降的主要原因。目前，瑞典烟草相关疾病导致的过早死亡人数达到欧盟最低水平，肺癌死亡人数不到欧盟平均水平的一半。

据英国公共卫生组织知识行动变革（KAC）数据显示，全球电子烟用户数量已从2018年的5800万快速增长到了2023年的1.14亿。这足够证明，当烟民充分了解吸烟危害和减害真相，会自己做出减害选择。

Elizabeth Clarke也表示：未来将继续对烟民的转换决策和消费偏好做更深入的研究，以便为电子烟产品创新提供思路。如果电子烟产品能在监管下负责任地生产、零售，完全可以位公共健康产生积极影响。