牛津大学研究：电子烟戒烟效果优于传统疗法，专家称“证据明确”

电子烟到底能不能帮老烟民戒烟？近日，一项发表在国际权威学术期刊《成瘾》上的研究给出了非常明确的答案：目前最扎实的证据表明，在戒烟效果方面，尼古丁电子烟 > 传统尼古丁替代疗法（贴片、口香糖、含片等） > 非尼古丁电子烟及其他手段。

该研究由牛津大学研究人员主导，整合了2014年至2023年间发表的上百项系统综述，并制作了“证据与差距图”（Evidence and Gap Map），帮助学界快速识别哪些结论已经足够可靠、哪些领域仍需进一步探索，试图给出迄今为止关于电子烟最清晰的答案。

 “我们希望这份综述和证据图能够驳斥一些关于电子烟戒烟证据‘模棱两可’的说法。”研究团队在论文中写道，“从荟萃分析来看，电子烟能帮助烟民戒烟的证据一致性相当明显。” 

本次研究明确指出，与尼古丁替代疗法（如尼古丁贴片、口香糖）、不含尼古丁的电子烟或者“干戒”相比，使用含尼古丁电子烟的人在至少6个月后成功戒烟的比例更高。 

具体来说，在21项相关的荟萃分析中，所有研究都指向含尼古丁的电子烟比尼古丁替代疗法更有优势。高质量综述的结论更为一致，显示电子烟的戒烟成功率是尼古丁替代疗法的1.17到1.67倍。 与不含尼古丁的电子烟相比，含尼古丁电子烟的戒烟成功率同样达到了后者的1.46到2.09倍。 

针对电子烟的“长期安全性”，研究汇总的信息表明：使用含尼古丁电子烟出现的严重副作用，与其他戒烟方法（如尼古丁替代疗法）相比差异很小或没有差异，发生率极低。

但研究者同时也承认，研究数据绝大部分来自美国、英国、意大利等高收入国家，暂时缺乏中低收入国家的数据。

研究团队强调，学界应展开更多针对电子烟的研究，进一步补齐证据地图。不过对于正在考虑使用电子烟戒烟的烟民来说，这项研究提供了一个基于现有最佳证据的清晰图景：含有尼古丁的电子烟能帮助烟民远离传统烟草燃烧产生的大部分危害，的确是有效的戒烟工具。