训练与实战截然不同，乐动体育帮助学员适应比赛的节奏

在羽毛球比赛中，最爽快最酣畅淋漓的得分方式是什么？学员们通过长期的训练后，一定会将杀球作为答案。在乐动体育羽毛球训练营，教练在日常训练中不断告诉学员杀球在羽毛球运动中的重要性，并且对学员们多次进行对应的技术动作的训练，所以学员们才形成了这种十分看重杀球的意识。

得益于学员们对杀球的重视，即使乐动体育的教练多次对学员们进行杀球的训练，学员们都不会感到厌烦，反而更加认真积极。在很多次的训练中学员们都能够展示最优美最标准的杀球姿势，面对教练的喂球，学员们能够从容不迫地跃起挥拍，完成漂亮的杀球。

看到学员们在训练中拥有如此精彩的表现，教练感到十分欣慰，但教练知道，训练与比赛的节奏完全不同，而且训练时教练给学员们喂的球都是专门让学员杀球的，所以学员们很容易打出精彩的杀球，不过教练希望让学员在实战对抗的环境下也能够展现杀球技术。

在实战对抗中，学员们确实感受到了与训练时完全不一样的体验。实战对抗里，对手为了拿分，打出的球并不会让学员能够轻易打出高质量的杀球；同时为了接住对手的来球，学员们也不能每时每刻都想着进行杀球，在实战对抗中为了杀球而杀球就会导致失误频频。

教练看出了学员们在实战对抗中遇到的困扰，他知道学员们不能够像训练时那样进行精彩杀球的原因在于，训练时只需要掌握好球的落点即可进行杀球，而比赛中由于出现杀球机会时自己可能并不在最好的位置，所以全然没有训练时杀球的节奏，导致实战对抗的表现大不如训练。为此，在这次训练结束后，教练对学员进行了杀球前的准备步法与调整方法的训练。

教练首先告诉学员们，在实战对抗中要想打出漂亮的杀球就必须要知道什么样的球适合杀球，教练告诉学员们，球的落点处在场地的四分之三处时就适合进行杀球。当我们确定球将会在后场适合的位置下落时，我们就要摆出杀球应有的姿势，教练向学员们示范正确的站位，双脚张开保持与肩部同宽，然后身体与网成45度角，握拍一侧的脚靠后。

教练告诉学员在摆出准备姿势前我们要进行步法的运用，如果我们离球的落点不远，那么就用小碎步进行移动，如果我们在前场那么就用并步向后移动然后借力进行杀球。教练告诉学员如果我们处在后场较远的地方，就需要向前移动，此时应该放弃杀球，因为向前移动后动作并不好调整为杀球的最佳姿势。经过再一次的杀球训练，学员们又对杀球这个技术动作有了新的认识，能够在实战中更好地将这个技术进行运用。