叮当健康医生提醒：“改善饮食结构、适度锻炼维持肠道健康”

2024年5月29日是第20个“世界肠道健康日”。

“保持肠道健康,可以从改善饮食结构、适度增加锻炼、注重休息、减轻精神压力等多个方面入手”,叮当快药专业医生介绍。

肠道是人体重要的消化器官,每天不停地消化、吸收食物,为身体提供足够的养分来运作,堪称是人体的“营养生产中心”。然而,许多现代人由于工作压力大,生活节奏快、日常作息不规律,饮食结构不合理等原因,面临着便秘、排便不规律、腹胀、腹泻、肠易激等肠胃疾病困扰。

叮当快药长期注重市民肠道健康管理,设立了肠胃用药专区,各类治疗消化不良、肠炎、结肠炎、痔疮等疾病的常见药品一应俱全,线上、线下7*24小时营业,叮当快药专业医生实时提供在线健康咨询,专业药师给予用药指导,在服务覆盖城市的核心地区,叮当快药小哥平均28分钟配送上门。

在守护市民肠道健康方面,叮当快药早有布局。2020年,叮当快药携手知名医药企业阿尔法西格玛共建线上腹泻专科医生服务,致力解决广大用户突发腹泻情景下的健康咨询与用药需求,并开展专家团队、专科医生、患者教育、健康管理等多方位合作。

在药品配送端,益生菌作为一种调节肠道内菌群平衡、保持肠道健康的常见药品,在储存、运输过程中对温度、湿度具有严格要求,需要冷链运输来保证益生菌活性。叮当快药于2023年专门推出了“冷链到家”配送服务,采用智能温控药箱,全程温度、湿度可控,最大化保障药品品质,满足用户对于益生菌活菌产品的需求。

对于“如何科学管理肠道健康”这一问题,叮当快药医生表示,“建议久坐不动人群适当增加运动量,帮助促进肠道蠕动,帮助消化;饮食方面,尽量减少辛辣、生冷、油腻食物,同时增加新鲜水果蔬菜等。此外,一些肠道疾病与精神因素息息相关,如果工作、生活压力过大,精神紧张、长期情绪压抑,也可能增加肠道疾病风险,因此要注重调节情绪、缓解精神解压。”